Programme Rise Up

Devenez la leader inspirante que vous rêvez d'être.

Prenez les rênes de votre leadership et faites de 2025 l’année

de votre transformation.


Avec le programme Rise Up, bénéficiez d’un accompagnement unique qui allie intelligence émotionnelle, méthodes innovantes et stratégies concrètes pour atteindre vos objectifs en 5 mois.


Êtes-vous prête à incarner le leadership aligné qui inspire et impacte ?

Vous sentez-vous parfois débordée, submergée par le stress ou paralysée par vos émotions dans votre rôle de leader ?


  • Vous êtes entrepreneure, dirigeante, manager ou cheffe de projet et vous jonglez constamment entre les exigences professionnelles et les responsabilités personnelles.


  • Vous voulez clarifier vos priorités, mais le stress, la pression constante et les émotions prennent souvent le dessus.


  • Vous aspirez à un leadership aligné, inspirant et impactant, mais vous ne savez pas toujours par où commencer.
 Femme entrepreneure ou cheffe de projet en situation de surcharge mentale, symbolisant le stress et les émotions dans le rôle de leader.

Vous reconnaissez-vous dans ces défis ?


  • Avez-vous du mal à communiquer efficacement avec votre équipe, à gérer des relations parfois complexes avec vos collègues, supérieurs ou collaborateurs ?


  • Trouvez-vous difficile d'adapter votre management à des personnalités variées, de déléguer en toute confiance, ou de maintenir un équilibre entre contrôle et autonomie ?


  • Êtes-vous submergée par des tâches opérationnelles, avec le sentiment de ne jamais avoir assez de temps pour manager efficacement ou préserver votre équilibre personnel ?


  • Éprouvez-vous des difficultés à motiver votre équipe, à donner des feedbacks constructifs, ou à fixer des objectifs clairs, tout en ressentant un manque de reconnaissance dans votre travail ?


  • Vous sentez-vous isolée, seule face à vos défis, sans avoir d'espace pour exprimer et résoudre vos difficultés ?
 Femme dépassée par la charge mentale, illustrant le sentiment de solitude, d’isolement et d’impuissance face aux défis professionnels.

Si ça vous parle... VOUS ETES AU BON ENDROIT !


Transformez vos défis en opportunités et devenez la leader inspirante que vous avez toujours voulu être.

Femme leader inspirante en pleine prise de parole, soutenue et applaudie par son équipe lors d’une réunion professionnelle.

Imaginez une vie où :


  • Vous naviguez dans les moments de stress avec clarté et assurance.


  • Vous inspirez vos équipes et vos proches grâce à une posture de leadership alignée et impactante.


  • Vous atteignez vos objectifs tout en équilibrant performance professionnelle et épanouissement personnel.



Le programme Rise Up est conçu pour vous aider à réaliser cette vision, et plus encore :


Remettez l'humain et l'émotionnel au coeur de votre leadership et de votre succès


Evoluez vers un leadership aligné, authentique et impactant


Créez un monde où la réussite ne se fait plus au détriment votre équilibre


avec un accompagnement holistique, ancré dans l'expérience et la science, pour allier efficience et bien-être durable.


Rejoignez

Rise Up


Un accompagnement complet de 5 mois qui combine expertise, outils éprouvés, et une approche unique pour libérer votre plein potentiel.


Femme en séance de coaching en visio, concentrée et épanouie, incarnant une approche personnalisée et structurée.

Une approche personnalisée et structurée :


  • Feuille de route : un bilan initial pour définir vos objectifs et créer un plan d'action clair et aligné sur vos priorités.


  • Diagnostic EQ-i : une restitution complète de votre profil émotionnel pour cibler vos forces et vos axes d'amélioration.


  • 10 heures de coaching individuel : des sessions adaptées à vos besoins, réparties sur 4 à 6 mois, pour des résultats concrets et durables.

Des méthodes puissantes :


  • Intelligence émotionnelle (EQ-i) : maîtriser vos émotions et vos interactions.


  • Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : transformez vos schémas de pensée limitants en comportements alignés avec vos objectifs.


  • Equicoaching : travaillez avec des chevaux pour explorer vos dynamiques émotionnelles et comportementales. Ces interactions vous offent des prises de conscience authentiques et profondes.
 Illustration des méthodes EQ-i, PNL et équicoaching avec une coach souriante incarnant la puissance de l’accompagnement émotionnel.
Femme souriante profitant d’un bonus exclusif en ligne, illustrant l’accès au co-développement, aux ressources vidéo et au suivi post-accompagnement.

Des bonus exclusifs :


  • Accès à un atelier de co-développement exclusif : une session collective pour approfondir une compétence essentielle sur une thématique clé (valeur 350 €).


  • Ressources complémentaires : workbook, fiches outils et accès à des vidéos inspirantes.


  • Suivi post-accompagnement : une séance de coaching gratuite 3 mois après la fin du programme pour ancrer vos résultats.

Ce que vous allez vivre avec

Rise Up


Schéma circulaire de l’intelligence émotionnelle EQ-i présentant ses cinq composantes

Intelligence émotionnelle


Développez votre intelligence émotionnelle pour un leadership inspirant et aligné.



Diagnostic initial : Un bilan personnalisé de votre profil émotionnel et de leadership pour identifier vos forces, vos axes d'amélioration et vos leviers de transformation.


Apprenez à mieux vous connaître :

Comprenez et gérez vos émotions face aux défis professionnels et personnels.

  • Améliorez votre capacité à prendre des décisions claires et alignées.
  • Renforcez votre confiance en vous et votre posture de leader.


Améliorez vos relations et votre communication :

  • Développez votre empathie et votre intelligence relationnelle.
  • Renforcez la cohésion avec vos équipes, collaborateurs ou partenaires.
  • Apprenez à désamorcer les conflits et à gérer les situations tendues avec sérénité.


Objectif : Transformer votre intelligence émotionnelle en une force stratégique pour naviguer dans les environnements exigeants avec calme, clarté et assurance. ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Illustration d’un cerveau en noir et blanc à gauche et coloré à droite, symbolisant la PNL

Programmation

Neuro-Linguistique


Reprogrammez votre mindset pour atteindre vos objectifs avec clarté et efficacité



Comprenez et transformez vos schémas de pensée :

  • Identifiez vos croyances limitantes et remplacez-les par des croyances aidantes.
  • Reprenez le contrôle de votre discours intérieur et adoptez un état d'esprit gagnant.
  • Développez des stratégies mentales efficaces pour surmonter les obstacles.


Améliorez votre communication et votre influence :

  • Maîtrisez l’art du langage et des interactions pour mieux convaincre et inspirer.
  • Apprenez à écouter activement et à décoder les signaux non verbaux.
  • Développez des relations plus fluides et harmonieuses avec votre entourage.


Gérez vos émotions et vos réactions face aux défis :

  • Déclenchez des états internes positifs pour améliorer votre performance.
  • Apprenez à vous recentrer rapidement en situation de stress.
  • Utilisez des techniques avancées pour ancrer des comportements bénéfiques.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Femme souriante en débardeur turquoise aux côtés d’un cheval alezan

Equicoaching


Développez votre leadership et votre intelligence émotionnelle grâce à la puissance du cheval


Un miroir authentique de votre posture et de vos émotions :

  • Le cheval, sans jugement ni filtre, reflète instantanément votre état intérieur.
  • Il perçoit vos émotions, votre confiance et votre cohérence bien avant vous-même.
  • Grâce à son feedback direct, vous apprenez à ajuster votre communication et votre posture de leader.


Un puissant levier de transformation personnelle et professionnelle :

  • Affirmez votre leadership en développant une présence authentique et impactante.
  • Gérez votre stress et vos émotions en apprenant à canaliser votre énergie avec clarté et sérénité.
  • Améliorez vos interactions grâce à une communication non verbale plus fluide et alignée.


Pourquoi le cheval et pas un autre outil de coaching ?

  • Il ne juge pas, ne ment pas et ne répond qu’à l’authenticité.
  • Il détecte vos incohérences et vous pousse à être aligné(e) entre ce que vous pensez, ressentez et exprimez.
  • Il vous permet d’expérimenter en temps réel des ajustements concrets dans votre posture et vos comportements.

Saviez vous que ?


83% des femmes leaders affirment que la gestion émotionnelle est leur plus grand défi.


Et si vous transformiez ce défi en votre plus grande force ?

Rejoignez Rise Up et investissez en vous pour atteindre ce potentiel et devenir une source d'inspiration dans votre domaine.

Femme en pull hivernal consultant son téléphone avec un carnet, une tasse de café et des décorations cocooning sur une table

Vous hésitez encore ?

Réserver un appel découverte

de 30 minutes avec moi !

Je serais ravie de vous éclairer. Pendant cet appel offert et sans engagement, je répondrai a vos questions et nous explorerons ensemble votre situation actuelle et vos besoins.

Vous y gagnerez une vision plus claire de vos objectifs et vous pourrez prendre la meilleure décision pour amorcer un changement positif.

Qui suis-je ?

Moi c'est Elodie Barais, fondatrice d'Harmonix Coaching.

Je suis engagée a créer un monde où chaque femme peut exploiter pleinement son potentiel, surmonter les challenges avec assurance et créer une vie professionnelle et personnelle en harmonie avec ses aspirations profondes.


Ma vision se base sur un idéal de société où chacun pourrait vivre de manière plus épanouie, respectueuse et empathique, avec une attention sincère portée au bien-être émotionnel et relationnel de chaque individu.


Coach professionnelle certifiée et formatrice, praticienne en intelligence émotionnelle et en équicoaching, je suis passionnée par la capacité de l’humain à se transformer, à évoluer et à révéler pleinement son potentiel.


Avec plus de 20 ans d’expérience en management d’équipes Business & Operations multiculturelles et pilotage de projets complexes dans des entreprises en croissance à forts enjeux, j’ai acquis une compréhension profonde des dynamiques professionnelles exigeantes et de l’impact du leadership sur la performance et le bien-être. J'ai relevé de nombreux défis dans cette carrière qui m’a apporté énormément de réussites et de gratifications. Mais j'ai compris qu'il me faudrait prendre une autre route pour m'épanouir.


Profondément humaniste, l'entrepreneuriat m’a offert la liberté de créer une activité alignée avec mes valeurs, qui combine mes passions en mettant en pratique mes propres méthodes et stratégies. Accompagner les femmes vers un puissant épanouissement dans leur relation à eux-même et aux autres est devenu ma raison d’être.


Aujourd’hui, en tant que coach et formatrice, j’aide les femmes leaders, dirigeantes et entrepreneures à développer un leadership puissant, aligné et inspirant tout en cultivant leur bien-être émotionnel.


En fondant Harmonix Coaching, j’ai créé une approche pragmatique et innovante, basée sur l’intelligence émotionnelle, l’équicoaching et des stratégies de transformation efficaces. L’objectif ? Allier performance et équilibre, pour que chaque femme trouve sa juste place et exprime pleinement son potentiel.


Avec Harmonix Coaching, je transforme vos défis en opportunités pour faire de votre vision une réalité.


Ne me croyez pas, croyez-les

Témoignages


Vous êtes à une décision de devenir la leader

que vous rêvez d’être.


Réservez dès maintenant votre place

et faites de 2025 votre année de transformation.


Le programme comprend :


  • 1 session de définition de votre feuille de route


  • 1 rapport complet de votre profil émotionnel


  • 1 session de diagnostic de votre profil

émotionnel


  • 8 sessions de coaching individuel


  • 1 session d'équicoaching individuel (en option et sous réserve)



Et en bonus :


  • Des ressources complémentaires pour travailler en autonomie


  • 1 atelier de co-développement collectif


  • 1 session de suivi à 3 mois après la fin de votre programme


  • Une assistance régulière pour répondre à toutes vos questions, pour un suivi et un soutien continu et personnalisé.


2 650€ TTC

Facilitez votre inscription avec notre option de paiement en 4 fois sans frais !

Le prix de 2 650€ est un investissement stratégique dans votre évolution en tant que leader.

En fixant ce tarif, je créé un engagement fort de votre part, une promesse que vous vous faites à vous-même : celle de vous transformer, de renforcer votre posture et d’incarner pleinement le leadership qui vous correspond.


  • Un engagement puissant pour une transformation durable

Tout comme un guide de haute montagne vous aide à gravir les sommets, Rise Up est votre accompagnement personnalisé. Vous ne payez pas simplement pour un programme, vous investissez dans un parcours structuré qui vous guide, vous challenge et garantit votre progression. C’est un engagement envers votre propre réussite.


  • Faire de VOUS une priorité

Ce programme est conçu pour les femmes leaders, dirigeantes et entrepreneures qui souhaitent faire de leur épanouissement et de leur impact un levier de réussite durable. Si vous êtes déterminée à renforcer votre posture, affirmer votre leadership et développer des relations authentiques et inspirantes, cet investissement sera le catalyseur de votre transformation.


  • Un engagement en temps et en actions

Rise Up est un programme personnalisé qui demande quelques heures par mois. Cet engagement reflète la profondeur et la richesse des apprentissages, ainsi que la puissance des outils qui vous seront transmis. Chaque session est conçue pour vous apporter des prises de conscience et des stratégies actionnables immédiatement.


  • Pour qui ?

Rise Up s’adresse aux femmes ambitieuses, prêtes à évoluer vers un leadership aligné et impactant, quel que soit votre secteur d’activité. Que vous soyez cheffe de projet, entrepreneure, manager ou dirigeante, si vous aspirez à une posture forte et inspirante, ce programme est fait pour vous.


En choisissant Rise Up, vous faites bien plus qu'un simple achat ; vous prenez une décision déterminante pour votre avenir professionnel et personnel. Vous investissez dans des compétences, une posture et une transformation qui vous accompagneront bien au-delà de ce programme.

Paiement sécurisé

Cliquez sur le lien "Réservez ma place" pour accéder à une page de paiement sécurisé.

Satisfaite ou remboursée

Je suis convaincue que ce programme vous apportera des résultats tangibles. C'est pourquoi je vous offre une garantie de satisfaction à 100%.

Vous êtes satisfaite ou remboursée pendant 30 jours

  • Vous bénéficiez de 30 jours pour constater la valeur du programme Rise Up dans l'atteinte de vos objectifs


  • Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfaite, vous pouvez demander votre remboursement intégral en envoyant un simple email à contact@harmonix-coaching.com

Questions fréquentes


Vous avez des questions ? J'ai les réponses
Est-ce que le programme est fait pour moi ?

Rise Up est fait pour vous si ...

✅ Vous êtes une femme leader, dirigeante, entrepreneure, manager ou cheffe de projet

✅ Vous voulez un leadership aligné et inspirant.

✅ Vous ressentez le besoin de mieux gérer vos émotions et votre stress.

✅ Vous êtes prête à sortir de votre zone de confort.

✅ Vous avez envie de prendre du recul sur votre posture actuelle.

✅ Vous voulez transformer vos défis en opportunités.

✅ Vous êtes prête à vous investir pleinement dans votre évolution.


Rise Up n’est pas pour vous si …

❌ Vous cherchez une solution rapide et magique.

❌ Vous n’êtes pas prête à sortir de votre zone de confort.

❌ Vous attendez que les choses changent sans prendre de responsabilités.

❌ Vous ne souhaitez pas investir du temps dans votre développement.

❌ Vous refusez de vous remettre en question.

❌ Vous êtes un homme (pas dans ce programme mais je vous accompagne en coaching).

Pourquoi le nom Rise Up ?

"Rise Up" représente votre ascension personnelle et professionnelle. Ce programme vous aide à relever la tête, à surmonter vos blocages, et à incarner un leadership aligné et inspirant.

Pourquoi un programme 100% féminin ?

Parce que le leadership féminin a ses propres défis et enjeux.
Les femmes leaders, entrepreneures et dirigeantes évoluent dans des environnements où elles doivent souvent
redoubler d’efforts pour être entendues, s’imposer et concilier ambitions professionnelles et équilibre personnel. Rise Up répond spécifiquement à ces défis en proposant un accompagnement sur-mesure, pensé par et pour les femmes.


Les études montrent que les femmes ont une approche du leadership plus collaborative, souvent plus exigeantes envers elles-mêmes et plus sujettes au syndrome de l’imposteur. Ce programme est conçu pour lever ces freins et renforcer la confiance, la posture et la capacité à s'affirmer.


Pour autant je suis convaincue que l'implication des hommes et les échanges mixtes sont indispensables pour davantage d'inclusivité et de parité en entreprise.

Combien de temps dure le programme ?

Le programme se déroule sur 4 à 6 mois, sur la base d'une session toutes les 2 semaines, mais avec un rythme flexible de séances adapté à vos disponibilités et à vos objectifs.

Comment se passe l'inscription ?

L’inscription est simple :

- Remplissez le formulaire de paiement en ligne ou contactez-moi directement sur contact@harmonix-coaching.com.
- Une fois votre inscription validée, je vous envoie un mail et je reviens vers vous pour planifier la
séance de bilan initial pour définir vos objectifs.

Comment se passe le diagnostic de mon profil émotionnel ?

Le diagnostic émotionnel est une étape clé du programme Rise Up, conçue pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, vos réactions face aux situations et les leviers qui vous permettront d’évoluer vers un leadership plus aligné et serein.


Les étapes du diagnostic :

1️⃣ Un questionnaire approfondi
Vous commencerez par remplir un questionnaire spécifique, basé sur des méthodologies éprouvées en intelligence émotionnelle. Celui-ci explore :

- Votre gestion des émotions sous pression

- Votre capacité à reconnaître et exprimer vos émotions

- Votre relation à la confiance et à la prise de décision

- Vos réactions face aux conflits et aux défis

A l'issu du questionnaire, vous recevez un rapport complet.

2️⃣ Une analyse de votre style émotionnel et relationnel
À partir de vos réponses, nous identifions
vos forces, vos points d’amélioration et vos leviers de progression. Cette analyse nous permet de mieux cerner :

- Votre mode de fonctionnement émotionnel

- Votre style de leadership et votre posture actuelle

- Les éventuelles croyances limitantes qui freinent votre évolution

3️⃣ Une séance de restitution personnalisée
Lors d’une session individuelle, nous débriefons ensemble votre diagnostic. Vous recevez une
analyse détaillée et un plan d’action personnalisé pour travailler sur vos points clés. Cette séance permet de :

- Mettre en lumière vos atouts naturels et comment les exploiter

- Identifier les comportements à ajuster pour gagner en sérénité et impact

- Définir les axes de travail pour le programme Rise Up


Pourquoi ce diagnostic est essentiel ?
Il vous permet de
prendre conscience de vos automatismes émotionnels et relationnels et de poser les bases d’un développement en profondeur. Il oriente tout le programme pour qu’il soit adapté à votre réalité et à vos besoins spécifiques.


Et après ?
Le diagnostic est un
point de départ, mais votre transformation se fait au fil des séances grâce à des outils concrets et des exercices pratiques.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances de coaching individuel se déroulent en visio pour plus de flexibilité, ou sur site pour la séance d’équicoaching. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins.

Pourquoi devrais-je investir dans ce programme maintenant ?

Ce programme est conçu pour vous offrir une transformation durable. Agir maintenant signifie :

- Reprendre le contrôle sur vos émotions et vos priorités.
-
Éviter les pertes de temps liées au stress et au doute.
-
Profiter d’un tarif exclusif de lancement réservé aux premières participantes.

Pourquoi un coaching individuel ?

Le coaching individuel permet :

- Une approche sur-mesure adaptée à vos besoins spécifiques.
- Un
espace sécurisé pour explorer vos défis en profondeur.
- Un accompagnement totalement
centré sur vous et vos objectifs.

Qu'est ce que l'équicoaching ?

L’équicoaching est une méthode de coaching utilisant les interactions avec des chevaux pour :

- Révéler vos schémas émotionnels et comportementaux.
- Apprendre à adapter votre posture et votre communication.
- Renforcer votre confiance et votre alignement.

Pourquoi les chevaux ?

Les chevaux sont des animaux hypersensibles et instinctifs. Ils réagissent à vos émotions et à votre énergie, agissant comme des miroirs émotionnels. Ils vous permettent de prendre conscience de vos forces et de vos zones d'amélioration de façon instantanée et intuitive.

Est-ce que je peux faire de l’équicoaching si je ne sais pas monter à cheval ?

Oui, tout le travail avec les chevaux se fait à pied. Aucun contact direct avec le cheval n’est obligatoire si vous n’êtes pas à l’aise. Tout est adapté pour respecter votre zone de confort.

Est-ce que je peux faire de l’équicoaching si j'ai peur des chevaux ?

Oui, absolument !

L’équicoaching ne nécessite pas de monter à cheval, et une phase de désensibilisation est prévue pour permettre à chaque participant de se familiariser avec l’animal en douceur. Cette approche progressive fonctionne très bien pour les personnes ayant des appréhensions.


Et si la peur reste trop forte ?
Aucun souci !
L’objectif est votre confort et votre progression. Dans ce cas, la session d’équicoaching peut être remplacée par une session de coaching en visio, où nous utiliserons d’autres outils puissants pour travailler sur vos objectifs et votre leadership.


Votre évolution est la priorité. Que ce soit avec ou sans interaction directe avec le cheval, vous bénéficierez d’un accompagnement adapté à vos besoins.

Puis-je faire financer le programme par mon entreprise ?

Oui, c'est possible ! De nombreuses entreprises investissent dans le développement personnel et professionnel de leurs collaboratrices, notamment en matière de leadership, intelligence émotionnelle et gestion du stress.

Je vous accompagnerai dans cette démarche, contactez-moi pour en savoir plus : contact@harmonix-coaching.com

Le programme est-il financé par le CPF ?

Non. Actuellement, le CPF ne couvre pas ce programme. Mais vous pouvez solliciter votre entreprise pour le financement.

Je vous accompagnerai dans les démarches, contactez-moi pour en savoir plus.

Offrez-vous une garantie de résultat ?

Rise Up est un catalyseur de transformation, pas une solution magique.

Le programme est conçu pour vous donner les outils, les stratégies et l’accompagnement nécessaires pour développer un leadership aligné, renforcer votre intelligence émotionnelle et gagner en impact. Cependant, votre transformation dépend de votre engagement personnel et de votre mise en action.

Je mets tout en œuvre pour vous offrir une expérience transformatrice et vous permettre d'obtenir des résultats concrets et durables. Si vous appliquez les outils et stratégies du programme, vous observerez des changements significatifs dans votre posture, votre confiance et votre impact.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, vous pouvez régler en 1 ou 4 fois sans frais. Nous souhaitons rendre ce programme accessible au plus grand nombre.

Quelle déontologie respectez-vous ?

Je suis coach professionnelle certifiée par l'International Coaching Federation (ICF) et je respecte une déontologie stricte dans mes accompagnements.


La déontologie du métier de coach garantie :

- d’offrir un espace de parole protégé aux personnes accompagnées, par le respect sans faille de la confidentialité des échanges et du travail en cours.

- mon engagement plein et entier au côté des personnes accompagnées en mobilisant toute mon expérience et mes compétences professionnelles en fonction des problématiques exposées.

- mon engagement à travailler personnellement dans un espace thérapeutique et à être supervisées pour assurer la justesse de mon accompagnement.


La déontologie de l'ICF au complet est à lire ici : https://www.coachfederation.fr/code-deontologique/

Copyright 2025 Harmonix Coaching. Tous droits réservés.

Conditions générales de vente - Mentions légales