RISE UP - ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL 4 MOIS

Vous faites tout bien.

Vous avez toujours tenu.

Jusqu'au moment où vos émotions ont commencé à vous échapper.

Pour les femmes cadres et dirigeantes qui s'épuisent à performer pour se sentir légitimes — et qui ne se reconnaissent plus dans leur propre fonctionnement.

Pleurs, irritabilité, angoisse.

Et surtout cette sensation de ne plus vous reconnaître.

Ce n'est pas un problème de leadership.
C'est une perte de contrôle émotionnel.

Et continuer comme ça ne marchera pas.

Vous voulez sortir de cette boucle —sans tout exploser ?



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CE QUE VOUS ENTENDEZ

Et ce que ça vous coûte vraiment

"Heureusement que tu es la."

CE QUE CA VOUS COÛTE : VOTRE ENERGIE. ENTIERE.

"Toi tu gères"

CE QUE CA CREE : UNE PRISON CONFORTABLE

"On peut compter sur toi."

CE QUE CA CACHE : UN EPUISEMENT INVISIBLE

"Tu es forte."

CE QUE VOUS PENSEZ : POUR COMBIEN DE TEMPS?

Ce que vous entendez vraiment derrière tout ça : "continue à porter."

Et vous continuez. Parce que c'est devenu votre manière d'exister.

CE QUE PERSONNE NE VOIT

Vous êtes performante. Reconnue. Fiable.

Et pourtant, depuis quelques mois...

Vous faites beaucoup - mais vous avez l'impression que ce n'est jamais suffisant.

Vous pleurez sans comprendre pourquoi. Dans la voiture, dans la salle de bain. Jamais devant les autres.

Vous vous énervez d'une manière que vous ne reconnaissez pas chez vous.

Vous avez des angoisses qui arrivent sans raison apparente. Des nuits qui ne reposent plus.

Vous vous remettez en question de manière envahissante. Alors que vous n'étiez pas comme ça.

Vous avez essayé de vous organiser, de prendre du recul, de "tenir encore un peu". Ça ne tient plus.

Vous portez votre équipe, les tensions, ce que votre hiérarchie ne gère pas. Et vous attendez que quelqu'un vous défende, vous. Tout ça en silence.

Vous vous sentez seule dans un rôle que vous n'arrivez plus à quitter. Même si vous le vouliez.

Vous survivez dans votre réussite. Vous ne savez plus pourquoi vous faites tout ça.

Vous n'êtes pas juste fatiguée.

Vous êtes en train de perdre le contrôle de votre fonctionnement habituel.

Ce n'est pas en faisant plus que ça va se régler. Le problème n'est pas votre organisation. C'est le rôle dans lequel vous vous êtes enfermée pour tenir.

Rise Up est conçu pour sortir de ce rôle. Pas pour le gérer mieux.

Femme dépassée par la charge mentale, illustrant le sentiment de solitude, d’isolement et d’impuissance face aux défis professionnels.

"Le regard des autres est devenu votre baromètre intérieur. Sans cette validation externe, même vos succès réels ne suffisent pas à vous convaincre que vous êtes à la hauteur."

Ce n'est pas de la fragilité. C'est un système qui s'est construit progressivement — souvent depuis très longtemps.

Le problème, ce n'est pas votre compétence. Ce n'est pas votre niveau d'exigence.

C'est que vous portez ce qui ne vous appartient pas depuis trop longtemps, et sans cadre.

Au début, vous tenez.

Vous gérez. Vous absorbez. Vous compensez.

Mais à force, ce n'est plus seulement mental.

Votre corps commence à suivre difficilement — tensions qui s'installent, sommeil moins réparateur, énergie qui ne revient plus vraiment.

Vous devenez plus irritable. Plus à fleur de peau. Des choses qui passaient avant vous pèsent beaucoup plus.

Vous vous refermez un peu. Moins d'énergie pour les autres. Moins d'envie de partager.

Pas forcément visible de l'extérieur.

Mais vous le sentez.

Et c'est souvent là que vous vous dites "Je ne peux plus continuer comme ça."

C'est pour ça que rien n'a vraiment marché jusqu'ici.

Pas parce que vous vous êtes mal organisée.

Pas parce que vous n'avez pas assez essayé.

Mais parce que l'organisation, la volonté, le lâcher prise — ils traitent les effets. Pas la source.

La source, c'est le rôle dans lequel vous vous êtes enfermée pour tenir.

Et dont vous ne savez plus comment sortir.

Rise Up est fait pour ça.

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"Ce n'est pas la performance qui crée la légitimité. C'est l'inverse."

LE VRAI COÛT

Ce que ça coûte

de continuer comme ça

Pas de manière abstraite - concrètement dans votre quotidien.

AU TRAVAIL

Des décisions de plus en plus lourdes à prendre seule.

Une posture managériale floue.

Des équipes qui dépendent de vous plutôt que d'avancer.

Une fatigue décisionnelle chronique.

Des tensions relationnelles qui s'accumulent.

Vous portez aussi vers le haut — vous gérez ce que votre hiérarchie devrait gérer.

Vous portez seule. Et vous ne pouvez même pas le dire.

CHEZ VOUS

Une fatigue que le weekend n'efface plus.

Des proches qui vont ont en face d'eux, mais pas vraiment avec eux.

Une présence partielle que vous sentez mais ne pouvez pas changer.

Une culpabilité constante quand vous ralentissez.

EN VOUS

Une réussite visible et un épuisement invisible.

Le sentiment sourd que vous continuez à tenir - mais que vous ne savez plus pour quoi.

Vous faites les choses par obligation, sous le joug des injonctions.

Une perte de sens progressive.

Un risque de burn-out silencieux.

Le problème n'est plus seulement opérationnel.

Il est devenu identitaire : vous vous êtes construite dans un rôle dont vous n'arrivez plus à sortir.

Et vous continuez. Pas parce qu'on vous le demande. Parce que vous avez appris que porter, c'est ce qui vous donne votre place.

C'est exactement là que Rise Up intervient.

"J'ai tellement donné que je ne sais plus qui je suis."

LA PROMESSE

Vous ne cherchez pas à devenir une autre femme.

Vous cherchez à arrêter de fonctionner contre vous-même. A retrouver une manière plus juste d'occuper votre place. Sans perdre votre impact. Sans vous trahir.

CE QUE VOUS ALLEZ RETROUVER

  • Arrêter de craquer en situation de pression

  • Poser des limites sans culpabiliser

  • Vous sentir légitime sans forcer

  • Redevenir stable — pas parfaite, stable

  • Ne plus porter ce qui ne vous appartient pas

  • Reprendre le contrôle de vous-même

  • Déléguer réellement — sans reprendre derrière

  • Faire les choses par envie — pas par obligation

  • Passer de l'apnée à la fluidité

  • Exister sans bouclier

Passer de "je survis dans ma réussite" à "je recommence à vivre ma vie".

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LA METHODE

CSTI™

Sortir de la perte de contrôle

en 4 étapes progressives sur 4 mois.

La plupart des accompagnements traitent les effets.
Rise Up traite la source : le rôle identitaire construit autour du fait de porter.

Femme en séance de coaching en visio, concentrée et épanouie, incarnant une approche personnalisée et structurée.

CLARIFIER

Voir le piège

Comprendre pourquoi vous portez autant. Et pourquoi vous continuez, même quand vous savez que ça vous épuise.

  • Identifier précisément ce qui vous appartient — et ce qui ne vous appartient pas

  • Comprendre pourquoi le regard des autres est devenu votre baromètre — et ce que ça vous coûte

  • Mettre en lumière les schémas dans lesquels vous êtes prise

  • Comprendre le lien entre perfectionnisme et contrôle

  • Diagnostic complet de votre profil émotionnel (EQ-i)

"Je vois enfin comment je me suis enfermée — et pourquoi je n'arrivais pas à en sortir."

SOULAGER

Arrêter de sur-porter

Pas dans six mois. Avant même que tout soit résolu, quelque chose se déplace — un souffle, un espace, une fluidité là où il y avait de la contraction.

  • Retirer ce que vous absorbez par automatisme

  • Arrêter de compenser pour tout le monde

  • Retrouver de l'espace mental — rapidement

"Je respire enfin. Je ne savais même plus que j'étais en apnée"

Illustration des méthodes EQ-i, PNL et équicoaching avec une coach souriante incarnant la puissance de l’accompagnement émotionnel.
Femme souriante profitant d’un bonus exclusif en ligne, illustrant l’accès au co-développement, aux ressources vidéo et au suivi post-accompagnement.

TRANSFORMER

Changer de position

Vous ne réagissez plus. Vous choisissez. Dans vos situations réelles.

  • Poser des limites claires sans culpabiliser

  • Sortir du rôle de "celle qui gère tout"

  • Reprendre votre juste place dans votre environnement professionnel et personnel

  • Remplacer la maîtrise épuisante par une présence qui crée naturellement de la confiance

  • Retrouver le sens de ce que vous faites — et le plaisir d'y être

"Je me sens enfin à la hauteur — et je n'attends plus que les autres me le confirment."

INCARNER

Tenir sans revenir en arrière

Pas parce que vous faites plus d'efforts. Parce que votre manière de fonctionner a changé.

  • Déléguer sans reprendre derrière

  • Décider sans surcharge mentale

  • Diriger avec clarté, sans vous épuiser

  • Faire les choses par envie — pas par obligation

  • Exister pour vous-même — pas seulement pour les autres

"Je n'ai plus besoin de tout porter."

Illustration des méthodes EQ-i, PNL et équicoaching avec une coach souriante incarnant la puissance de l’accompagnement émotionnel.

DIFFERENCIATEUR CLE

INCLUS DANS RISE UP

Le diagnostic EQ-i®

Comprendre précisément ce que vous portez — et pourquoi vous n'arrivez pas à en sortir seule.

Ce n'est pas un questionnaire de développement personnel. C'est l'outil psychométrique de référence en intelligence émotionnelle — validé scientifiquement, reconnu à l'international, certifié par l'ICF et l'APA.

Il mesure 15 compétences émotionnelles en 5 familles. Ce ne sont pas vos lacunes qu'il révèle — c'est l'équilibre ou le déséquilibre entre vos compétences. Ces écarts expliquent pourquoi vous fonctionnez comme vous fonctionnez.

CE QU'IL REVELE SUR VOTRE SITUATION

  • Pourquoi le regard des autres est devenu votre baromètre intérieur — et ce que ça vous coûte

  • Pourquoi vous portez des responsabilités qui ne vous appartiennent pas

  • Où se situent vos vraies forces — et vos automatismes les plus coûteux

  • Ce qui vous empêche de vous sentir légitime malgré vos résultats

  • Les leviers prioritaires sur lesquels agir pour que ça change durablement

"Ce diagnostic ne sert pas à vous étiqueter. Il sert à travailler là où ça joue vraiment — pas là où vous pensez que ça coince."

Il oriente l'intégralité du programme Rise Up. Chaque séance est construite à partir de ce que le diagnostic révèle sur votre fonctionnement réel.

  • PERCEPTION DE SOI

    Confiance en soi · Vision personnelle · Conscience émotionnelle — Comprendre ses émotions et leur influence sur ses décisions.

  • EXPRESSION INDIVIDUELLE

    Authenticité · Assertivité · Expression des émotions — S'exprimer avec clarté sans se trahir ni se suradapter.

  • FACULTES RELATIONNELLES

    Empathie · Relations de confiance · Responsabilité sociale — Tenir sa place dans ses relations sans tout absorber.

  • PRISE DE DECISION

    Gestion des impulsions · Objectivité · Résolution de problèmes — Décider avec clarté sans surcharge mentale.

  • GESTION DU STRESS

    Tolérance au stress · Flexibilité · Optimisme et résilience — Tenir sans s'effondrer, avancer sans retenir son souffle.

CERTIFIE ICF

VALIDE APA

BRITISH PSYCHOLOGICAL SOCIETY

EI CONSORTIUM

+20 ANS DE RECHERCHE

DIFFERENCIATEUR CLE

INCLUS DANS RISE UP

L'expérience équicoaching

Un cheval ne réagit pas à ce que vous dites. Il réagit à ce que vous êtes — votre posture, votre énergie, votre manière d'occuper l'espace ou de vous effacer.

Là où les mots peuvent encore vous protéger, le cheval ne se laisse pas convaincre. Il révèle en temps réel comment vous prenez votre place — ou ne la prenez pas.

Ce que vous vivrez dans cette session, vous ne pouvez pas le rationaliser. Vous le ressentez. C'est précisément ce qui ancre le changement différemment — dans le corps, pas seulement dans la tête.

  • Prise de conscience immédiate de votre posture réelle

  • Révèle là où vous compensez encore sans vous en rendre compte

  • Session sur site, en douceur — aucune expérience équestre requise

  • Une preuve que vous ne pouvez pas rationaliser ni défaire après coup

"Ma séance d'équicoaching fut une superbe expérience. On est confrontée à soi et à ses limites, pour apprendre à les dépasser. Face à un être vivant qui capte tout. Un moment unique qui aide à se repositionner face à autrui."

Elodie -

Team Lead Customer Success

"La séance d'équicoaching m'a permis de travailler concrètement ma posture : m'imposer avec respect, sans suradapter ni forcer. Ce que je retiens : moins de pression, plus de discernement."

Maëlle —

Sales & Partnerships Manager

CE QUE RISE UP VOUS AIDE A TRANSPOSER

Remplacer la maîtrise épuisante par une présence qui crée naturellement de la confiance — dans votre leadership, dans vos relations, dans votre manière d'occuper votre place.

CE QUE COMPREND L'ACCOMPAGNEMENT

Un cadre structuré sur 4 mois

Aucune théorie inutile — on travaille là où ça coince vraiment.

Un espace où vous pouvez enfin tout dire — sans policer votre discours, sans protéger qui que ce soit, sans que ça se retourne contre vous.

SEANCE INITIALE

Session de cadrage stratégique

Point complet sur votre situation et feuille de route personnalisée dès le départ.

OUTIL DE DIAGNOSTIC

Diagnostic EQ-i complet

Bilan approfondi de votre profil émotionnel pour comprendre ce que vous portez et pourquoi.

COEUR DU PROGRAMME

8 séances individuelles

Sur vos situations réelles. Rythme flexible, adapté à vos disponibilités.

LE DIFFERENCIATEUR

Séance d'équicoaching

Le différenciateur de Rise Up — incluse dans l'accompagnement. Voir section dédiée ci-dessus.

ENTRE LES SEANCES

Supports concrets

Ressources entre les séances pour intégrer et ne pas retomber dans les anciens réflexes.

ENTRE LES SEANCES

Accès direct continu

Pour ne pas rester seule face à une situation difficile entre deux séances.

BONUS

Séance de consolidation à 3 mois post - accompagnement

Parce que le vrai test, c'est de tenir dans la durée. Une séance de suivi incluse pour ancrer les changements dans le temps.

BONUS

Atelier collectif de codéveloppement

Un espace d'échange avec d'autres femmes managers pour confronter votre posture et gagner en recul sur vos situations.

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LA TRANSFORMATION

Avant et après

AUJOURD'HUI

  • Vous portez tout

  • Vous doutez de votre légitimité

  • Vous subissez la pression du temps

  • Vous compensez pour les autres

  • Vous réussissez en vous abîmant

  • Vous vous adaptez au point de vous effacer

  • Vous serrez, contrôlez, maîtrisez, et créez de la résistance

  • Vous retenez votre souffle sans vous en rendre compte

  • Vous vous figez quand ça commence à fonctionner

  • Vous vous cachez derrière vos titres et vos compétences

APRES RISE UP

  • Vous reprenez votre juste part

  • Vous vous sentez à votre place naturellement

  • Vous retrouvez de l'espace intérieur

  • Vous posez des limites sans culpabiliser

  • Vous dirigez sans vous épuiser

  • Vous choisissez au lieu de réagir

  • Vous cherchez le lien - et la fluidité s'installe naturellement

  • Vous respirez - vraiment

  • Vous allez au bout sans que cela soit parfait

  • Vous existez sans bouclier

Passer de "je porte tout" à "je prends ma juste place".

ELLES NE CHERCHAIENT PAS A CHANGER DE VIE

Elles ont changé leur manière
de se positionner.

Femme en pull hivernal consultant son téléphone avec un carnet, une tasse de café et des décorations cocooning sur une table

Faisons le point ensemble.

Cet appel n’est pas un engagement.

C’est un espace pour :

  • clarifier votre situation

  • comprendre ce que vous portez

  • voir si Rise Up est adapté pour vous

Vous repartirez avec une vision plus claire.
Quoi que vous décidiez ensuite.

Réserver un appel découverte
Voir si Rise Up est fait pour moi

Qui vous accompagne ?

Je suis Elodie Barais, fondatrice d'Harmonix Coaching.

Pendant plus de 20 ans, j'ai évolué dans des environnements exigeants, en management et en pilotage d'équipes. J'étais investie, fiable, celle sur qui on pouvait compter.

Mais j'ai compris, avec le temps, que je portais trop. Pas seulement mon travail — les attentes, les tensions, les responsabilités invisibles. Et j'avais appris à appeler ça "être professionnelle".

Le vrai déclic n'a pas été de ralentir. C'est de comprendre ce qui m'appartenait vraiment — et tout ce que je portais sans raison. Ce travail m'a permis de retrouver de la clarté, de la stabilité, et une posture beaucoup plus juste.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes managers, dirigeantes et entrepreneures qui vivent exactement ça.

INVESTISSEMENT

Rise Up

4 mois pour sortir du rôle qui vous épuise - et reprendre votre place.

TARIF DE LANCEMENT

2 990 €

3 490 €

TTC - Paiement en 1, 2 ou 4 fois sans frais - Financement entreprise possible

  • 1 session de cadrage stratégique

  • Diagnostic EQ-i complet + restitution

  • 8 séances de coaching individuel (4 mois)

  • 1 séance d'équicoaching incluse

  • Supports concrets entre les séances

  • Accès direct continu

  • 1 atelier collectif de codéveloppement

  • 1 séance de consolidation à 3 mois post-accompagnement

Ce n'est pas un coût. C'est le choix de ne plus payer le prix de continuer comme aujourd'hui — en énergie, en clarté, en qualité de vie.

Satisfaite ou remboursée — 30 jours

Si après les premières séances vous estimez que l'accompagnement ne correspond pas à vos attentes, vous pouvez demander un remboursement intégral par email. Aucune justification requise.

POUR QUI

Rise Up est fait pour vous si vous vous reconnaissez ici.

RISE UP EST FAIT POUR VOUS

  • Vous êtes compétente, engagée — mais vous portez trop

  • Vous ne vous reconnaissez plus dans votre propre fonctionnement

  • Vous pleurez sans savoir pourquoi, vous vous énervez et ça ne vous ressemble pas

  • Vous avez du mal à décrocher, même le soir

  • Vous doutez de vous malgré vos résultats

  • Vous sentez que continuer comme ça n'est plus possible

  • Vous êtes prête à regarder ce que vous portez vraiment

RISE UP N'EST PAS FAIT POUR VOUS

  • Vous voulez juste aller mieux sans changer votre manière de fonctionner

  • Vous n'êtes pas en position de responsabilité

  • Vous êtes en burn-out avancé (une orientation thérapeutique est prioritaire)

  • Vous n'êtes pas prête à vous remettre en question

  • Vous ne ressentez pas encore l'urgence de changer

  • Vous pensez que le problème vient uniquement de l'extérieur

Passer de "je vis pour les autres" à "je me retrouve, moi".

Vous pouvez continuer

à tenir.

Ou décider que ça s'arrête ici.

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QUESTIONS FREQUENTES

Tout ce que vous voulez savoir
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?

Rise Up est fait pour vous si ...

✅ Vous êtes compétente, engagée… mais vous portez trop

✅ Vous êtes celle sur qui tout repose

✅ Vous gérez tout… mais intérieurement, ça commence à peser

✅ Vous avez du mal à décrocher, même quand la journée est finie

✅ Vous doutez parfois, alors même que les autres vous trouvent solide

✅ Vous avez du mal à poser des limites sans culpabiliser

✅ Vous sentez que vous tenez… mais que ce n’est pas durable

✅ Vous savez fonctionner dans l’effort

Mais vous ne voulez plus fonctionner comme ça

Et surtout vous sentez que continuer à faire “plus” ne résoudra pas le problème.

Rise Up n’est pas pour vous si …

❌ Vous cherchez une solution rapide pour aller mieux sans vous remettre en question

❌ Vous pensez que le problème vient uniquement de votre organisation ou de votre gestion du temps

❌ Vous n’êtes pas prête à regarder ce que vous portez réellement

❌ Vous voulez des outils… sans changer votre manière de fonctionner

❌ Vous préférez continuer à gérer seule, même si ça vous épuise

Ou simplement vous ne ressentez pas (encore) que ça doit changer maintenant.

Pourquoi le nom Rise Up ?

Parce que ce n’est pas un programme pour tenir.

C’est un accompagnement pour :

- vous relever autrement

- reprendre votre place

- arrêter de porter ce qui ne vous appartient pas

Pas en force.

En justesse.

Pourquoi un accompagnement 100% féminin ?

Parce que ce que vous vivez n’est pas juste individuel.

C’est un fonctionnement que beaucoup de femmes leaders partagent :

- prendre beaucoup sur soi

- s’adapter en permanence

- porter plus que leur rôle

- vouloir bien faire… parfois trop

Et souvent sans s’en rendre compte.

Dans des environnements exigeants, vous avez appris à :

- anticiper

- absorber

- compenser

- tenir

Et ça fonctionne.

Mais ça a un coût.

Fatigue. Pression. Doute. Charge mentale.

Rise Up n’est pas là pour vous apprendre à en faire plus.

C’est là pour vous aider à arrêter de fonctionner comme ça.

Un cadre 100% féminin permet :

- de parler sans filtre

- de ne pas se justifier

- de voir clairement ces mécanismes à l’œuvre

- de travailler dessus en profondeur

Ce n’est pas une question de séparation.

C’est une question de précision.

Et bien sûr je suis convaincue que les environnements mixtes sont essentiels.

Mais ici, l’objectif est simple : vous permettre de reprendre votre place, sans continuer à vous suradapter.

Combien de temps dure l'accompagnement ?

Le programme se déroule sur 4 à 6 mois, sur la base d'une session toutes les 2 semaines, mais avec un rythme flexible de séances adapté à vos disponibilités et à vos objectifs.

Pour transformer en profondeur votre manière de fonctionner.

Comment se passe l'inscription ?

  1. 1. Vous choisissez votre modalité de paiement

  2. 2. Vous recevez un email de confirmation

  3. 3. Vous réservez votre première séance

Et on démarre.

Simple. Structuré. Sans friction.

Comment se passe le diagnostic de mon profil émotionnel ?

Le diagnostic émotionnel est une étape clé du programme Rise Up, conçue pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, vos réactions face aux situations et les leviers qui vous permettront d’évoluer vers une posture plus alignée et sereine.

Les étapes du diagnostic :

1️⃣ Un questionnaire approfondi

Vous commencerez par remplir un questionnaire spécifique, basé sur des méthodologies éprouvées en intelligence émotionnelle. Celui-ci explore :

- Votre gestion des émotions sous pression

- Votre capacité à reconnaître et exprimer vos émotions

- Votre relation à la confiance et à la prise de décision

- Vos réactions face aux conflits et aux défis

A l'issu du questionnaire, vous recevez un rapport complet.

2️⃣ Une analyse de votre style émotionnel et relationnel

À partir de vos réponses, nous identifions vos forces, vos points d’amélioration et vos leviers de progression. Cette analyse nous permet de mieux cerner :

- Votre mode de fonctionnement émotionnel

- Votre style de leadership et votre posture actuelle

- Les éventuelles croyances limitantes qui freinent votre évolution

3️⃣ Une séance de restitution personnalisée

Lors d’une session individuelle, nous débriefons ensemble votre diagnostic. Vous recevez une analyse détaillée et un plan d’action personnalisé pour travailler sur vos points clés. Cette séance permet de :

- Mettre en lumière vos atouts naturels et comment les exploiter

- Identifier les comportements à ajuster pour gagner en sérénité et impact

- Définir les axes de travail pour Rise Up

Pourquoi ce diagnostic est essentiel ?

Il vous permet de prendre conscience de vos automatismes émotionnels et relationnels et de poser les bases d’un développement en profondeur. Il oriente tout le programme pour qu’il soit adapté à votre réalité et à vos besoins spécifiques.

Et après ? Le diagnostic est un point de départ, mais votre transformation se fait au fil des séances grâce à des outils concrets et des exercices pratiques.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances de coaching individuel se déroulent en visio pour plus de flexibilité, ou sur site pour la séance d’équicoaching.

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins.

Elle vous permet de :

- voir plus clair

- ajuster votre posture

- avancer concrètement

Pourquoi devrais-je investir dans cet accompagnement maintenant ?

Parce que continuer comme aujourd'hui a déjà un coût et que cet accompagnement est conçu pour vous offrir une transformation durable.

Vous sentez :

- fatigue

- tension

- perte de clarté

- impact sur votre vie personnelle

La vraie question n’est pas :

“Est-ce que je dois le faire ?”

Mais :
“Combien de temps je veux continuer comme ça ?”

Pourquoi un coaching individuel ?

Parce que votre situation n’est pas standard.

Ce que vous portez est spécifique.

Le coaching individuel permet :

- Une approche sur-mesure adaptée à vos besoins.

- Un travail en profondeur.

- Un vrai changement de posture.

Qu'est ce que l'équicoaching ?

L’équicoaching est une méthode de coaching utilisant les interactions avec des chevaux pour :

- Révéler vos schémas émotionnels et comportementaux.

- Apprendre à adapter votre posture et votre communication.

- Renforcer votre confiance et votre alignement.

Un travail avec le cheval comme miroir.

Le cheval réagit à votre posture réelle.
Pas à ce que vous voulez montrer.

Résultat :

- prise de conscience immédiate

- ajustement rapide

- impact puissant

Pourquoi les chevaux ?

Les chevaux sont des animaux hypersensibles et instinctifs. Ils réagissent à vos émotions et à votre énergie, agissant comme des miroirs émotionnels. Ils vous permettent de prendre conscience de vos forces et de vos zones d'amélioration de façon instantanée et intuitive.

Parce qu’ils détectent :

-le contrôle

-la tension

-le manque de clarté

Et ils ne mentent pas.

C’est un accélérateur de transformation.

Est-ce que je peux faire de l’équicoaching si je ne sais pas monter à cheval ?

Oui, tout le travail avec les chevaux se fait à pied. Aucun contact direct avec le cheval n’est obligatoire si vous n’êtes pas à l’aise. Tout est adapté pour respecter votre zone de confort.

Est-ce que je peux faire de l’équicoaching si j'ai peur des chevaux ?

Oui, absolument !

L’équicoaching ne nécessite pas de monter à cheval, et une phase de désensibilisation est prévue pour permettre à chaque participant de se familiariser avec l’animal en douceur. Cette approche progressive fonctionne très bien pour les personnes ayant des appréhensions.

Et si la peur reste trop forte ?

Aucun souci !

L’objectif est votre confort et votre progression. Dans ce cas, la session d’équicoaching peut être remplacée par une session de coaching en visio, où nous utiliserons d’autres outils puissants pour travailler sur vos objectifs et votre leadership.

C'est souvent très intéressant.

Parce que ça révèle directement votre rapport au contrôle et à la sécurité.

Votre évolution est la priorité. Que ce soit avec ou sans interaction directe avec le cheval, vous bénéficierez d’un accompagnement adapté à vos besoins.

Puis-je faire financer cet accompagnement par mon entreprise ?

Oui, c'est possible dans certains cas !

De nombreuses entreprises investissent dans le développement personnel et professionnel de leurs collaborateurs.

Je vous accompagnerai dans cette démarche, contactez-moi pour en savoir plus : contact@harmonix-coaching.com

Le programme est-il financé par le CPF ?

Non. Actuellement, le CPF ne couvre pas ce programme. Mais vous pouvez solliciter votre entreprise pour le financement.

Je vous accompagnerai dans les démarches, contactez-moi pour en savoir plus.

Offrez-vous une garantie de résultat ?

Rise Up est un catalyseur de transformation, pas une solution magique.

Le programme est conçu pour vous donner les outils, les stratégies et l’accompagnement nécessaires pour développer un leadership aligné, renforcer votre intelligence émotionnelle et gagner en impact.

Cependant, votre transformation dépend de votre engagement personnel et de votre mise en action.

Je mets tout en œuvre pour vous offrir une expérience transformatrice et vous permettre d'obtenir des résultats concrets et durables.

Si vous appliquez les outils et stratégies du programme, vous observerez des changements significatifs dans votre posture, votre confiance et votre impact.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, vous pouvez régler en 1 ou 4 fois sans frais. Nous souhaitons rendre cet accompagnement accessible au plus grand nombre.

Quelle déontologie respectez-vous ?

Je suis coach professionnelle certifiée par l'International Coaching Federation (ICF), membre active de l'EMCC et du SynPAAC, et je respecte une déontologie stricte dans mes accompagnements.

La déontologie du métier de coach garantie :

- d’offrir un espace de parole protégé aux personnes accompagnées, par le respect sans faille de la confidentialité des échanges et du travail en cours.

- mon engagement plein et entier au côté des personnes accompagnées en mobilisant toute mon expérience et mes compétences professionnelles en fonction des problématiques exposées.

- mon engagement à travailler personnellement dans un espace thérapeutique et à être supervisées pour assurer la justesse de mon accompagnement.

La déontologie de l'ICF au complet est à lire ici : https://www.coachfederation.fr/code-deontologique/

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