Vous avez toujours tenu.
Procrastination, irritabilité, angoisse.
Et surtout cette sensation de ne plus vous reconnaître.
Ce n'est pas un problème de leadership.
C'est un débordement émotionnel.
Et ça se reprend.
"Heureusement que tu es la."
CE QUE CA VOUS COÛTE : VOTRE ENERGIE. ENTIERE.
"Toi tu gères"
CE QUE CA CREE : UNE PRISON CONFORTABLE
"On peut compter sur toi."
CE QUE CA CACHE : UN EPUISEMENT INVISIBLE
"Tu es forte."
CE QUE VOUS PENSEZ : POUR COMBIEN DE TEMPS?
Ce que vous entendez vraiment derrière tout ça : "continue à porter."
Et vous continuez. Parce que c'est devenu votre manière d'exister.
Vous faites beaucoup — mais vous avez l'impression que ce n'est jamais suffisant.
Vous pleurez sans comprendre pourquoi. Dans la voiture, dans la salle de bain. Jamais devant les autres.
Vous vous énervez d'une manière que vous ne reconnaissez pas chez vous.
Vous avez des angoisses qui arrivent sans raison apparente. Des nuits qui ne reposent plus.
Vous vous remettez en question de manière envahissante. Alors que vous êtes compétente.
Vous avez essayé de comprendre — lu, cherché, parfois consulté. Vous savez. Et la boucle tourne encore.
Vous portez votre équipe, les tensions, ce que votre hiérarchie ne gère pas. Et vous attendez que quelqu'un vous défende, vous. Tout ça en silence.
Vous dites oui. Même quand tout en vous dit non.
Vous faites les choses bien. Mais vous ne savez plus pourquoi vous les faites.
Vous avez rempli beaucoup d'attentes. Sauf, peut-être, les vôtres.
Vous survivez dans votre réussite. Vous ne savez plus pourquoi vous faites tout ça.
Vous vous demandez parfois si vous êtes un cas à part. Si ça marche pour les autres, mais pas pour vous.

Que vous avez peur que ça se voie.
Que vous vous demandez si vous êtes encore à la hauteur.
Que vous pensez "je devrais réussir à gérer ça seule."
Que vous ne comprenez pas vraiment ce qui vous arrive.
Que vous vous demandez si vous avez vraiment le droit d'investir autant pour vous-même. Si ce n'est pas égoïste.
Et surtout que si ça continue comme ça… vous ne savez pas combien de temps vous allez tenir.
Le regard des autres est devenu votre baromètre intérieur. Sans cette validation externe, même vos succès réels ne suffisent pas à vous convaincre que vous êtes à la hauteur.
Ce n'est pas de la fragilité. C'est un système qui s'est construit progressivement.
C'est pour ça que rien n'a vraiment marché jusqu'ici.
Ce n’est pas un manque de compétence.
Ce n’est pas un problème d’organisation.
Et ce n’est pas en “faisant plus” que ça va se régler.
C'est le rôle dans lequel vous vous êtes enfermée pour tenir. Et dont vous ne savez plus comment sortir.
Rise Up est fait pour ça.
Pas de manière abstraite - concrètement dans votre quotidien.
AU TRAVAIL
Des décisions de plus en plus lourdes à prendre seule.
Des équipes qui dépendent de vous plutôt que d'avancer.
Une fatigue décisionnelle chronique.
Des tensions relationnelles qui s'accumulent.
Vous portez aussi ce que votre hiérarchie devrait gérer.
CHEZ VOUS
Une fatigue que le weekend n'efface plus.
Des proches qui vont ont en face d'eux, mais pas vraiment avec eux.
Une présence partielle que vous sentez mais ne pouvez pas changer.
Une culpabilité constante quand vous ralentissez.
EN VOUS
Une réussite visible et un épuisement invisible.
Vous tenez — mais vous ne savez plus pour quoi.
Vous faites les choses par obligation, sous le joug des injonctions.
Une perte de sens progressive.
Un risque de burn-out silencieux.
Vous cherchez à arrêter de fonctionner contre vous-même. A retrouver une manière plus juste d'occuper votre place. Sans perdre votre impact. Sans vous trahir.
CE QUE VOUS ALLEZ RETROUVER
Arrêter de craquer en situation de pression
Poser des limites sans culpabiliser
Vous sentir légitime sans forcer
Ne plus porter ce qui ne vous appartient pas
Investir pour vous-même sans vous justifier
Déléguer réellement — sans reprendre derrière
Faire les choses par envie — pas par obligation
Redevenir stable — pas parfaite, stable
Vous affirmer sans vous effacer ni écraser — tenir votre position, dire ce qui est juste, sans violence ni culpabilité
Passer de "je survis dans ma réussite" à "je recommence à vivre ma vie".
POURQUOI CA MARCHE
Rise Up combine trois approches que vous ne trouverez pas ailleurs ensemble.
01
Diagnostic EQ-i®
Vous voyez clairement pourquoi vous fonctionnez comme vous fonctionnez. Pas pour changer qui vous êtes. Pour comprendre ce qui coince.
02
Coaching structuré CSTI™
Vous recadrez votre rôle concrètement, dans vos situations réelles. Pas de théorie inutile — on travaille là où ça coince vraiment.
03
Équicoaching
Vous le vivez dans le corps. Impossible de tricher. Impossible d'oublier. Ce que vous comprenez ici ne se défait pas après.
Ce que vous comprenez devient impossible à ignorer.
Et donc impossible à éviter.
en 4 étapes progressives sur 4 mois.
La plupart des accompagnements traitent les effets.
Rise Up traite la source : le rôle identitaire construit autour du fait de porter.
Vous ne réagissez plus. Vous choisissez. Vous dites ce qui est juste. Vous tenez vos positions. Vous refusez ce qui ne vous appartient pas, sans culpabilité ni violence. Dans vos situations réelles, avec vos interlocuteurs réels.
"Je me sens enfin à la hauteur — et je n'attends plus que les autres me le confirment."
Comprendre pourquoi vous fonctionnez comme vous fonctionnez.
Pas ce que vous devriez changer. Pas ce qui ne va pas chez vous.
Ce qui explique exactement pourquoi vous portez autant — et pourquoi vous n'arrivez pas à faire autrement, même quand vous le voyez.
C'est souvent surprenant. Parfois déstabilisant. Toujours éclairant.
Ce que le diagnostic révèle, vous ne l'aviez pas vu — même après des années à vous interroger.
Et surtout : il ne travaille pas contre vous. Il identifie vos vraies forces — et s'appuie sur elles pour débloquer ce qui coince. Pas de liste de lacunes à combler. Pas d'injonction à faire mieux.
Il oriente l'intégralité de Rise Up. Chaque séance est construite à partir de ce qu'il révèle sur votre fonctionnement réel.
Vous ne pouvez pas vous raconter d'histoire.
Avec les mots, on peut encore arranger. Expliquer. Convaincre.
Le cheval, lui, ne vous écoute pas. Il vous lit.
Votre posture. Votre énergie. La façon dont vous occupez l'espace — ou vous en effacez.
La prise de conscience est immédiate. Et ce qui change ici, c'est que le corps répond avant la tête.
Ce n'est pas une insight que vous notez dans un carnet. C'est quelque chose qui s'ancre autrement — plus profond, plus durable.
Aucune expérience équestre requise · Tout le travail se fait à pied, en douceur, à votre rythme.

"Ma séance d'équicoaching fut une superbe expérience. On est confrontée à soi et à ses limites, pour apprendre à les dépasser. Face à un être vivant qui capte tout. Un moment unique qui aide à se repositionner face à autrui."
Elodie -
Team Lead Customer Success
"La séance d'équicoaching m'a permis de travailler concrètement ma posture : m'imposer avec respect, sans suradapter ni forcer. Ce que je retiens : moins de pression, plus de discernement."
Maëlle —
Sales & Partnerships Manager
L'un révèle. L'autre ancre.
C'est ce qui différencie Rise Up d'un coaching classique.
AUJOURD'HUI
Vous portez tout
Vous doutez de votre légitimité
Vous subissez la pression du temps
Vous compensez pour les autres
Vous réussissez en vous abîmant
Vous vous adaptez au point de vous effacer
Vous serrez, contrôlez, maîtrisez, et créez de la résistance
Vous retenez votre souffle sans vous en rendre compte
Vous n'osez pas dire, tenir, refuser
Vous vous cachez derrière vos titres et vos compétences
APRES RISE UP
Vous reprenez votre juste part
Vous vous sentez à votre place naturellement
Vous retrouvez de l'espace intérieur
Vous posez des limites sans culpabiliser
Vous dirigez sans vous épuiser
Vous choisissez au lieu de réagir
Vous cherchez le lien - et la fluidité s'installe naturellement
Vous respirez - vraiment
Vous vous affirmez sans vous trahir ni écraser
Vous existez sans bouclier
Passer de "je porte tout" à "je prends ma juste place".

Aucune théorie inutile — on travaille là où ça coince vraiment.
Un espace où vous pouvez enfin tout dire — sans policer votre discours, sans protéger qui que ce soit, sans que ça se retourne contre vous.
Session de cadrage stratégique
Point complet sur votre situation et feuille de route personnalisée dès le départ.
Diagnostic EQ-i complet
Bilan approfondi de votre profil émotionnel pour comprendre ce que vous portez et pourquoi.
8 séances individuelles
Sur vos situations réelles. Rythme flexible, adapté à vos disponibilités.
Séance d'équicoaching
Le différenciateur de Rise Up — incluse dans l'accompagnement. Voir section dédiée ci-dessus.
Supports concrets
Ressources entre les séances pour intégrer et ne pas retomber dans les anciens réflexes.
Accès direct continu
Pour ne pas rester seule face à une situation difficile entre deux séances.
Séance de consolidation à 3 mois post - accompagnement
Parce que le vrai test, c'est de tenir dans la durée. Une séance de suivi incluse pour ancrer les changements dans le temps.
Atelier collectif de codéveloppement
Un espace d'échange avec d'autres femmes managers pour confronter votre posture et gagner en recul sur vos situations.
RISE UP EST FAIT POUR VOUS
Vous êtes compétente, engagée — mais vous portez trop
Vous ne vous reconnaissez plus dans votre propre fonctionnement
Vous pleurez sans savoir pourquoi, vous vous énervez et ça ne vous ressemble pas
Vous avez du mal à décrocher, même le soir
Vous doutez de vous malgré vos résultats
Vous sentez que continuer comme ça n'est plus possible
Vous êtes prête à investir sur vous-même
RISE UP N'EST PAS FAIT POUR VOUS
Vous voulez juste aller mieux sans changer votre manière de fonctionner
Vous n'êtes pas en position de responsabilité
Vous êtes en burn-out avancé (une orientation thérapeutique est prioritaire)
Vous n'êtes pas prête à vous remettre en question
Vous ne ressentez pas encore l'urgence de changer
Vous pensez que le problème vient uniquement de l'extérieur
Passer de "je vis pour les autres" à "je me retrouve, moi".
Elodie Barais, fondatrice d'Harmonix Coaching.
Pendant plus de 20 ans, j'ai évolué dans des environnements exigeants, en management et en pilotage d'équipes. J'étais investie, fiable, celle sur qui on pouvait compter.
Mais j'ai compris, avec le temps, que je portais trop. Pas seulement mon travail — les attentes, les tensions, les responsabilités invisibles. Et j'avais appris à appeler ça "être professionnelle".
Le vrai déclic n'a pas été de ralentir. C'est de comprendre ce qui m'appartenait vraiment — et tout ce que je portais sans raison. Ce travail m'a permis de retrouver de la clarté, de la stabilité, et une posture beaucoup plus juste.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes managers, dirigeantes et entrepreneures qui vivent exactement ça.




Ou décider que ça s'arrête ici.
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire :
Prenons 45 minutes. Pas pour vous convaincre.
Pour voir si vous êtes au bon moment pour ce travail.
Avant de cliquer, une chose.
Il est possible que vous vous demandiez si vous avez le droit d'investir autant pour vous-même. Si ce n'est pas égoïste. Si ce n'est pas le mauvais moment.
C'est exactement la pensée qui maintient la boucle en place. Vous avez passé des années à investir pour votre équipe, votre entreprise, votre famille.
Cet appel, c'est pour vous.
Rise Up est fait pour vous si ...
✅ Vous êtes compétente, engagée… mais vous portez trop
✅ Vous êtes celle sur qui tout repose
✅ Vous gérez tout… mais intérieurement, ça commence à peser
✅ Vous avez du mal à décrocher, même quand la journée est finie
✅ Vous doutez parfois, alors même que les autres vous trouvent solide
✅ Vous avez du mal à poser des limites sans culpabiliser
✅ Vous sentez que vous tenez… mais que ce n’est pas durable
✅ Vous savez fonctionner dans l’effort
Mais vous ne voulez plus fonctionner comme ça
Et surtout vous sentez que continuer à faire “plus” ne résoudra pas le problème.
Rise Up n’est pas pour vous si …
❌ Vous cherchez une solution rapide pour aller mieux sans vous remettre en question
❌ Vous pensez que le problème vient uniquement de votre organisation ou de votre gestion du temps
❌ Vous n’êtes pas prête à regarder ce que vous portez réellement
❌ Vous voulez des outils… sans changer votre manière de fonctionner
❌ Vous préférez continuer à gérer seule, même si ça vous épuise
Ou simplement vous ne ressentez pas (encore) que ça doit changer maintenant.
Parce que ce n’est pas un programme pour tenir.
C’est un accompagnement pour :
- vous relever autrement
- reprendre votre place
- arrêter de porter ce qui ne vous appartient pas
Pas en force.
En justesse.
Parce que ce que vous vivez n’est pas juste individuel.
C’est un fonctionnement que beaucoup de femmes leaders partagent :
- prendre beaucoup sur soi
- s’adapter en permanence
- porter plus que leur rôle
- vouloir bien faire… parfois trop
Et souvent sans s’en rendre compte.
Dans des environnements exigeants, vous avez appris à :
- anticiper
- absorber
- compenser
- tenir
Et ça fonctionne.
Mais ça a un coût.
Fatigue. Pression. Doute. Charge mentale.
Rise Up n’est pas là pour vous apprendre à en faire plus.
C’est là pour vous aider à arrêter de fonctionner comme ça.
Un cadre 100% féminin permet :
- de parler sans filtre
- de ne pas se justifier
- de voir clairement ces mécanismes à l’œuvre
- de travailler dessus en profondeur
Ce n’est pas une question de séparation.
C’est une question de précision.
Et bien sûr je suis convaincue que les environnements mixtes sont essentiels.
Mais ici, l’objectif est simple : vous permettre de reprendre votre place, sans continuer à vous suradapter.
Le programme se déroule sur 4 mois, sur la base d'une session toutes les 2 semaines, mais avec un rythme flexible de séances adapté à vos disponibilités et à vos objectifs.
Pour transformer en profondeur votre manière de fonctionner.
1. Vous choisissez votre modalité de paiement
2. Vous recevez un email de confirmation
3. Vous réservez votre première séance
Et on démarre.
Simple. Structuré. Sans friction.
Vous complétez un questionnaire en ligne — comptez 30 à 45 minutes. Vous recevez ensuite un rapport complet, que nous restituons ensemble lors d'une séance individuelle dédiée.
Ce que le rapport révèle sur votre fonctionnement oriente l'intégralité de Rise Up.
Les séances de coaching individuel se déroulent en visio pour plus de flexibilité, ou sur site pour la séance d’équicoaching.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins.
Elle vous permet de :
- voir plus clair
- ajuster votre posture
- avancer concrètement
Parce que continuer comme aujourd'hui a déjà un coût et que cet accompagnement est conçu pour vous offrir une transformation durable.
Vous sentez :
- fatigue
- tension
- perte de clarté
- impact sur votre vie personnelle
La vraie question n’est pas :
“Est-ce que je dois le faire ?”
Mais :
“Combien de temps je veux continuer comme ça ?”
Parce que votre situation n’est pas standard.
Ce que vous portez est spécifique.
Le coaching individuel permet :
- Une approche sur-mesure adaptée à vos besoins.
- Un travail en profondeur.
- Un vrai changement de posture.
L’équicoaching est une méthode de coaching utilisant les interactions avec des chevaux pour :
- Révéler vos schémas émotionnels et comportementaux.
- Apprendre à adapter votre posture et votre communication.
- Renforcer votre confiance et votre alignement.
Un travail avec le cheval comme miroir.
Le cheval réagit à votre posture réelle.
Pas à ce que vous voulez montrer.
Résultat :
- prise de conscience immédiate
- ajustement rapide
- impact puissant
Les chevaux sont des animaux hypersensibles et instinctifs. Ils réagissent à vos émotions et à votre énergie, agissant comme des miroirs émotionnels. Ils vous permettent de prendre conscience de vos forces et de vos zones d'amélioration de façon instantanée et intuitive.
Parce qu’ils détectent :
-le contrôle
-la tension
-le manque de clarté
Et ils ne mentent pas.
C’est un accélérateur de transformation.
Oui, tout le travail avec les chevaux se fait à pied. Aucun contact direct avec le cheval n’est obligatoire si vous n’êtes pas à l’aise. Tout est adapté pour respecter votre zone de confort.
Oui, absolument !
L’équicoaching ne nécessite pas de monter à cheval, et une phase de désensibilisation est prévue pour permettre à chaque participant de se familiariser avec l’animal en douceur. Cette approche progressive fonctionne très bien pour les personnes ayant des appréhensions.
Et si la peur reste trop forte ?
Aucun souci !
L’objectif est votre confort et votre progression. Dans ce cas, la session d’équicoaching peut être remplacée par une session de coaching en visio, où nous utiliserons d’autres outils puissants pour travailler sur vos objectifs et votre leadership.
C'est souvent très intéressant.
Parce que ça révèle directement votre rapport au contrôle et à la sécurité.
Votre évolution est la priorité. Que ce soit avec ou sans interaction directe avec le cheval, vous bénéficierez d’un accompagnement adapté à vos besoins.
Oui, c'est possible dans certains cas !
De nombreuses entreprises investissent dans le développement personnel et professionnel de leurs collaborateurs.
Je vous accompagnerai dans cette démarche, contactez-moi pour en savoir plus : contact@harmonix-coaching.com
Non. Actuellement, le CPF ne couvre pas ce programme. Mais vous pouvez solliciter votre entreprise pour le financement.
Je vous accompagnerai dans les démarches, contactez-moi pour en savoir plus.
Rise Up est un catalyseur de transformation, pas une solution magique.
Le programme est conçu pour vous donner les outils, les stratégies et l’accompagnement nécessaires pour développer un leadership aligné, renforcer votre intelligence émotionnelle et gagner en impact.
Cependant, votre transformation dépend de votre engagement personnel et de votre mise en action.
Je mets tout en œuvre pour vous offrir une expérience transformatrice et vous permettre d'obtenir des résultats concrets et durables.
Si vous appliquez les outils et stratégies du programme, vous observerez des changements significatifs dans votre posture, votre confiance et votre impact.
Oui, vous pouvez régler en 1 ou 4 fois sans frais. Nous souhaitons rendre cet accompagnement accessible au plus grand nombre.
Je suis coach professionnelle certifiée par l'International Coaching Federation (ICF), membre active de l'EMCC et du SynPAAC, et je respecte une déontologie stricte dans mes accompagnements.
La déontologie du métier de coach garantie :
- d’offrir un espace de parole protégé aux personnes accompagnées, par le respect sans faille de la confidentialité des échanges et du travail en cours.
- mon engagement plein et entier au côté des personnes accompagnées en mobilisant toute mon expérience et mes compétences professionnelles en fonction des problématiques exposées.
- mon engagement à travailler personnellement dans un espace thérapeutique et à être supervisées pour assurer la justesse de mon accompagnement.
La déontologie de l'ICF au complet est à lire ici : https://www.coachfederation.fr/code-deontologique/

Copyright 2025 Harmonix Coaching. Tous droits réservés.
J’ai longtemps été celle qui tenait tout.
Jusqu’au moment où ça n’a plus tenu.
Je suis Elodie Barais.
Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants, en management et en pilotage d’équipes.
J’aimais ce que je faisais. Beaucoup.
J’étais investie. Engagée. Fiable.
On pouvait compter sur moi.
J’étais celle qui :
gère
anticipe
absorbe
trouve des solutions
Celle qui ne lâche pas.
Celle qui tient, même quand c’est compliqué.
Et ça marchait.
Extérieurement.
Mais intérieurement…
C’était autre chose.
Je pensais en permanence.
Je prenais beaucoup sur moi.
Je portais bien plus que mon rôle.
Et surtout… je ne savais plus m’arrêter.
Je faisais ce qu’il fallait.
Mais ça ne suffisait jamais vraiment.
Plus j’avançais, plus une forme de fatigue s’installait.
Pas forcément visible.
Pas forcément comprise.
Mais bien réelle.
Avec le temps, j’ai commencé à voir quelque chose que je n’avais jamais vraiment questionné : je portais trop, beaucoup trop.
Pas seulement mon travail.
Mais :
les attentes
les tensions
les émotions des autres
les responsabilités invisibles
Et j’avais appris à appeler ça :
“être engagée”
“être professionnelle”
“être à la hauteur”
Alors que, souvent j’étais en train de tenir l’intenable
Le vrai déclic n’a pas été de “ralentir”.
Ni de “mieux m’organiser”.
C’était de comprendre ce qui m’appartenait et tout ce que je portais sans raison.
Et surtout que mon problème n’était pas mon niveau, ni mes compétences, ni mon engagement.
C’était ma manière de fonctionner.
Changer ça n’a pas été confortable.
Parce que ça demande de lâcher certaines habitudes, sortir du contrôle, arrêter de compenser.
Mais c’est ce qui m’a permis de retrouver :
de la clarté
de la stabilité
de l’espace
Et une posture beaucoup plus juste.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes managers, dirigeantes et entrepreneures qui vivent exactement ça.
Celles qui :
font beaucoup
portent beaucoup
et tiennent beaucoup
Mais qui sentent que ce fonctionnement a un coût.
Mon travail n’est pas de vous apprendre à en faire plus.
Ni de vous donner une nouvelle méthode.
Mon travail, c’est de vous aider à arrêter de tout porter.
À voir clair.
À vous repositionner.
À fonctionner autrement.
C’est pour ça que j’ai créé Rise Up.
Un accompagnement pour :
reprendre votre place
poser des limites
diriger avec clarté
Sans vous épuiser.
Ce travail n’est pas toujours confortable.
Il demande de la lucidité.
De l’engagement.
Et une vraie volonté de changement.
Mais il est profondément libérateur.
Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez besoin d’arrêter de tout porter.
Et de retrouver une manière plus juste d’être et d’agir.
Témoignage complet de Cécile
Je cherchais un accompagnement personnalisé, un cadre structurant et une véritable présence pour m’aider à avancer sereinement dans une prise de fonction en tant que late founder, tout en trouvant l’équilibre avec un deuxième enfant en bas âge.
Dès les premières séances avec Élodie, j’ai été impressionnée par sa capacité à adapter sa posture à mes besoins spécifiques. Chaque séance était construite sur mesure, en fonction de mes avancées et de mes interrogations du moment. Le cadre de travail qu’elle a su mettre en place était clair, rassurant et extrêmement professionnel, ce qui m’a permis de me sentir en confiance dès le départ.
Ce qui m’a particulièrement marquée, c’est l’empathie et l’écoute active d’Élodie. Elle sait poser les bonnes questions, avec bienveillance, pour nous faire avancer, souvent même au-delà de nos propres attentes. À aucun moment je ne me suis sentie jugée ou incomprise.
J’ai également ressenti son soutien et son engagement tout au long de l’accompagnement. À chaque étape, j’ai eu le sentiment qu’Élodie était pleinement investie dans ma réussite, et cela a été une source de motivation incroyable pour moi.
Témoignage de Maëlle
Quand j’ai commencé l’accompagnement avec Elodie, je sortais d’un moment difficile. Fatigue, pression, doutes sur ma légitimité… et surtout cette sensation de devoir tout porter pour que ça fonctionne. J’étais très investie dans mon rôle de manager, mais avec une posture parfois trop “maternaliste”. Je voulais soutenir, comprendre, aider quitte à m’oublier et à m’épuiser.
Rapidement, j’ai pris conscience de quelque chose d’essentiel : mon rôle n’était pas de porter mon équipe, mais de la faire grandir. Ce changement de regard a été un vrai tournant.
Au fil des séances, j’ai appris à poser un cadre plus clair, à dire non sans culpabiliser, et à responsabiliser davantage mes collaborateurs. Résultat : mon équipe est devenue plus autonome, plus engagée… et moi, beaucoup plus alignée dans mon rôle. Ce qui a vraiment fait la différence, c’est la manière dont Elodie accompagne.
Elle pose les bonnes questions, celles qui bousculent sans brusquer. Elle ne laisse pas s’installer les faux-semblants, et elle ramène toujours à l’essentiel. J’ai aussi énormément évolué dans ma gestion des émotions. Là où je pouvais me laisser submerger ou vouloir tout contrôler, je suis aujourd’hui capable de prendre du recul, de réguler, et d’agir avec plus de justesse.
Un moment clé a été la séance d’équicoaching. Elle m’a permis de travailler très concrètement ma posture : m’imposer avec respect, sans suradapter ni forcer. Aujourd’hui, je me sens plus légitime, plus sereine, et surtout plus solide intérieurement. Je ne cherche plus à être une “bonne manager” aux yeux des autres.
Je suis devenue une leader qui assume ses choix, pose ses limites et embarque son équipe avec clarté. Ce que je retiens de cet accompagnement, c’est une transformation profonde et durable : moins de pression, plus de discernement, et une vraie liberté dans ma manière de manager.
Témoignage de Laure
Avant d’être accompagnée, j’étais beaucoup dans ma tête. Je réfléchissais énormément, j’analysais tout mais au moment de décider, ça restait flou.
Il y avait cette pression constante de “bien faire”, de ne pas me tromper, et au final, ça me ralentissait plus que ça ne m’aidait.
Avec Elodie, j’ai vécu quelque chose de très différent de ce que j’avais connu jusque-là.
Elle ne reste pas en surface. Elle capte très vite les vrais sujets, même ceux qu’on n’a pas encore formulés. Ce qui m’a marquée, c’est sa capacité à ne pas se laisser embarquer par le mental ou les discours “propres”. Elle va directement là où ça joue vraiment. Avec justesse, sans brusquer, mais avec beaucoup de précision. Au fil des séances, quelque chose a profondément changé : je ne fonctionne plus en “je dois” ou “il faut”. Je décide. Je choisis.
Et ça change tout.
Aujourd’hui, j’ai beaucoup plus de clarté. Je prends mes décisions plus rapidement. Je me sens plus légitime dans mon rôle. Et surtout, je n’ai plus cette pression permanente que je portais sans même m’en rendre compte.
L’accompagnement s’est fait à mon rythme, dans le respect de mon fonctionnement, tout en m’amenant exactement là où j’avais besoin d’aller. C’est un vrai travail de fond, qui transforme durablement la manière de se positionner, pas juste une prise de conscience passagère.
Témoignage d'Elodie
J'avais comme objectif de simplifier mon processus de prise de décisions, tant sur un plan professionnel que personnel. Grâce à l'écoute active, la bienveillance et les outils proposés par Élodie, ce procédé est aujourd'hui beaucoup moins complexe. Élodie m'a aidée à reprioriser l'essentiel et à remettre le plaisir au centre de tout. Je continue d'utiliser au quotidien certains des outils qu'elle m'a conseillés pendant ces séances.
Ma séance d'équicoaching fut une superbe première expérience grâce à la douceur et la bienveillance d'Elodie. C'est aussi magique que décrit. On est confronté à soi et à ses limites, pour apprendre à les dépasser. Face à un être vivant qui capte tout. Un moment unique qui aide à se repositionner face à autrui. Être au contact des chevaux provoque une sensation de bien-être étonnante. Grâce à un moment d'échange préalable, on a d'abord identifié les points que je souhaitais travailler pendant cette séance. J'ai tout de suite été mise en confiance. Je recommande chaudement son accompagnement.
Témoignage de Nassima
Quand j’ai commencé l’accompagnement avec Elodie, j’étais dans une phase de reconversion professionnelle, avec aussi des enjeux très personnels à clarifier. J’avais besoin d’y voir plus clair, de retrouver de l’élan et de reprendre confiance dans mes choix.
Très vite, j’ai vu de vrais changements. Grâce à ses questions, ses exercices et la finesse de son accompagnement, Elodie m’a aidée à mettre en lumière des qualités et des ressources que je ne voyais pas moi-même. Ce qui m’a marquée, c’est sa capacité à faire émerger l’essentiel avec subtilité, rigueur et justesse.
Elle ne se contente pas d’écouter : elle fait avancer, elle éclaire, elle remet du mouvement là où tout semblait flou. Au fil des séances, j’ai gagné en confiance, en sérénité et en clarté. Je suis ressortie plus déterminée dans mes décisions, plus alignée avec moi-même, et beaucoup plus au clair sur la suite.
C’est un accompagnement qui ne se contente pas de rassurer.
Il transforme réellement la façon de se voir, de décider et d’avancer.
Témoignage de Deniz
J’étais en plein questionnement sur mon avenir professionnel. Je me trouvais dans un flou ou je n’avais plus conscience de ce qui me correspondait.
Elodie a su m’accompagner avec patience et bienveillance, en utilisant des outils simples et concrets. Elle m’a appris à organiser et ordonner mes pensés et surtout a faire le tri. Sans aucun jugement, elle m’a guidé dans mon cheminement en posant toujours des questions pertinentes et profondes. Elle m’a tout au long de nos séances réappris à prendre confiance en moi.
Grace à son accompagnement, je peux dire aujourd'hui que je sais ou je vais et surtout comment. Je me sens plus forte et plus confiante, le flou à disparu et la sérénité est apparu.
Merci Elodie, merci pour ta gentillesse, ta patience, ton énergie. Comme je le dis souvent, on a tous besoin d’une Elodie dans sa vie ! Certaines personnes possèdent un vrai talent à tel point qu’on peut parler de don. Je peux assurément dire qu’Elodie possède le don de faire ressortir le meilleur de vous !