PARTICULIERS
Clarté - Emotions - Equilibre personnel
Et si vous repreniez les rênes de votre évolution personnelle ?
Dans une vie où tout s'accélère, où les doutes s'installent et les repères vacillent, il devient essentiel de retrouver un espace pour respirer, se recentrer, et entendre sa propre voix.
Harmonix Coaching offre un accompagnement sensible, stratégique et profond pour vous aider à traverser vos transitions de vie, retrouver confiance et clarté, ou simplement mieux vous connaître.
Chaque séance est un moment pour vous : un temps de recul, de conscience, et de reconnexion à votre puissance intérieure.
Cette approche s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de faire une pause dans le tumulte, de reprendre contact avec elle-même, ou de faire évoluer ses relations et sa posture intérieure.
Vous êtes :
- Un adulte en quête de clarté, de calme intérieur, ou dans un moment de transformation personnelle.
- Une personne qui traverse une période de transition, de doute, de réorientation
- Une personne sensible, engagée, qui pense et ressent intensément, mais se sent parfois en décalage.
Vous souhaitez :
- Une meilleure compréhension de vous-même, de vos besoins profonds, de votre fonctionnement.
- Une régulation émotionnelle plus fluide et plus consciente.
- Une posture plus ancrée, sereine, et en accord avec qui vous êtes vraiment.
- Des relations plus vraies, plus justes, plus nourrissantes.
- Un souffle nouveau, un élan intérieur, une sensation de liberté et d’espace retrouvé.
2 formules d'accompagnement
pensées pour vous
Coaching Individuel
Se reconnecter à soi
Un accompagnement 100% personnalisé, en présentiel ou à distance. Possibilité d’intégrer le test EQ-i® pour approfondir votre intelligence émotionnelle.
- transition de vie
- confiance
- émotions
- posture
- reconversion
- équilibre pro/perso
Séance 45mn à 1h
ou en forfait
(3, 6 ou 10 séances personnalisées)
Programme Rise Up
Leadership féminin
Un parcours puissant et profond pour les femmes qui veulent se reconnecter à leur puissance, sortir de la suradaptation, s’affirmer avec douceur et leadership.
À découvrir sur la page dédiée
"Le plus grand voyage est celui que l’on fait vers soi-même "
Katherine Pancol
Déroulement d'une séance
Chaque coaching suit un cadre clair et bienveillant :
- Un temps d’accueil et de clarification de votre besoin du jour
- Un travail d’exploration via le questionnement, des outils de coaching et parfois des médiations symboliques (visualisation, métaphore, ancrage)
- Une phase de prise de conscience et d’ancrage
- Une mise en action concrète pour transposer les avancées dans votre quotidien
Durée : 45mn à 1h selon les formats
Lieu : en visio
Une expérience sur-mesure pour répondre à vos besoins
Chaque personne est unique. Harmonix Coaching conçoit des accompagnements personnalisés pour répondre à votre réalité, vos émotions et vos aspirations profondes.
Parmi les thématiques souvent explorées :
- Retrouver estime de soi, confiance et stabilité intérieure
- Traverser un changement de vie ou une période de bouleversement
- Réduire la charge mentale, sortir de l’hyper-contrôle ou de la suradaptation
- Apprendre à s’écouter, poser des limites, retrouver de la légèreté
- Dépasser les schémas répétitifs et retrouver une posture juste, en lien avec ses valeurs
Une approche sensible, structurée et respectueuse, pour renouer avec votre boussole intérieure et impulser un nouvel équilibre.
Pourquoi se faire accompagner ?
Le coach, un partenaire d’écoute engagé, bienveillant et sans filtre
Un coach professionnel n’est pas là pour juger, conseiller ou orienter à votre place. Il vous accompagne dans un cadre sécurisé, avec une présence entière et une posture neutre.
Il capte ce qui se joue entre les lignes : ce qui est dit, mais aussi ce qui est tu, ce qui vous freine, vous anime ou vous éloigne de vous-même.
Par son questionnement précis, sa posture d’écoute active et son exigence bienveillante, le coach agit comme un miroir puissant : il vous aide à voir plus clair, à entendre ce que vous n’osiez plus formuler, et à vous réaligner en profondeur.
- Parce que certaines périodes méritent un regard neuf
Vous tournez en rond dans vos réflexions, vos réponses habituelles ne suffisent plus. Le coaching vous offre un miroir neutre, bienveillant et challengeant pour retrouver une vision claire et posée.
- Parce qu’il est temps de vous (r)écouter vraiment
Le stress, les injonctions extérieures ou la fatigue mentale vous éloignent de vos besoins profonds. Le coaching vous permet de revenir à vous, à vos aspirations, à ce qui fait sens.
- Parce que le changement ne se fait pas seul
Qu’il soit choisi ou subi, le changement est un passage délicat. S’offrir un accompagnement, c’est prendre soin de soi pour mieux traverser, rebondir, et évoluer.
- Parce que vos relations comptent
Posture, communication, émotions… Le coaching vous aide à pacifier vos liens aux autres, clarifier votre place, poser vos limites et cultiver des relations plus justes.
Pourquoi choisir Harmonix Coaching ?
Parce que l’approche est à la fois stratégique, humaine et ancrée dans le réel. Elle ne vous propose ni recettes miracles, ni discours creux : elle vous aide à faire du lien entre vos émotions, vos choix et votre posture au quotidien.
Élodie Barais, coach professionnelle certifiée ICF, praticienne EQ-i®, formée à la PNL, au co-développement et à l’équicoaching, met au service de votre cheminement 20 ans d’expérience humaine et managériale, une grande sensibilité, et une rigueur éthique sans faille.
Un accompagnement qui vous remet au centre de votre vie.
Prochaine étape ?
Contactez Elodie Barais
1. Réservez un appel bilan gratuit
2. Clarifiez votre besoin et votre envie d'évolution
3. Choisissez la formule la plus ajustée pour vous
Expérience transformatrice garantie.
Quand l’humain s’aligne, la vie reprend son souffle.
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